随着海南自贸港建设的全面推进，其得天独厚的自然环境与不断升级的公共服务，吸引了越来越多候鸟老人及计划养老的人士关注。海南是否适合养老？答案是肯定的，尤其是其温暖的气候、优质的空气和日益完善的医疗康养体系。但在具体区域选择上，配套差异显著。本文将以儋州和江东新区为例，从多个维度对比两地的养老配套，为您的决策提供参考。

一、 整体环境与定位

• 儋州：位于海南西部，是海南陆地面积最大的地级市。定位为海南西部中心城市，历史悠久，生活节奏较慢，物价相对亲民。拥有漫长的海岸线（如白马井、海花岛区域）和内陆的蓝洋温泉等自然资源，环境静谧，更适合追求宁静、低成本养老的人群。
• 江东新区：位于海口东部，是自贸港重点建设的先行区和现代化新城。定位为未来CBD、总部经济区，发展速度极快，现代化、国际化气息浓厚。毗邻海口主城区，能快速共享省会城市的优质资源，适合对都市生活便利度有较高要求，且预算相对充足的养老者。

二、 核心养老配套对比

1. 医疗资源

• 儋州：拥有儋州市人民医院（三级甲等）、海南西部中心医院等区域性医疗中心，基本医疗需求可以满足。但顶尖专科医疗和紧急重症救治能力相对有限，重大疾病往往需转诊至海口或三亚。

• 江东新区：医疗配套是重中之重。规划并已引入多家高端医疗机构，如海南省中医院江东院区（已开业）、海口市人民医院西院（在建）等。依托海口，可便捷享受海南省人民医院、海口市人民医院等顶尖三甲医院资源，医疗保障能力突出。

1. 交通与生活便利度

• 儋州：环岛高铁设有银滩、白马井、海头等站，市内交通正在完善。大型商业综合体主要集中在那大城区和海花岛，部分新兴湾区商业配套仍在发展中。日常采买便利，但国际品牌、高端消费选择较少。

• 江东新区：交通网络发达，毗邻美兰国际机场，环岛高铁贯穿，区内路网规划先进。商业配套高起点规划，大型购物中心、国际品牌入驻潜力大。生活便利度极高，能第一时间享受自贸港政策带来的进口商品、免税购物等红利。

1. 康养与休闲配套

• 儋州：自然资源是其核心优势。海花岛提供大型旅游度假、娱乐设施；蓝洋温泉是著名的康养疗养地；松涛水库、热带植物园等生态资源丰富，适合喜好自然、温泉疗养、垂钓、悠闲漫步的老人。社区养老配套正在提升中。

• 江东新区：规划有大量的公园绿道（如迈雅河湿地公园）、滨水休闲空间和体育设施。更侧重于现代化、智慧化的社区康养服务，未来高端养老社区、康养中心集聚可能性大。文化设施（如美术馆、展览馆）层次更高。

1. 房产市场与成本

• 儋州：房价总体处于洼地，尤其是那大城区及部分非一线海景区域，购房和租房成本较低。海花岛及部分一线海景项目价格较高。生活成本，尤其是农贸产品价格，相对便宜。

• 江东新区：作为热门新区，房产起点高，房价与海口核心区看齐甚至更高，以新建高端住宅、公寓为主，购房和租房成本显著高于儋州。整体生活成本也更高。

三、 与建议

选择儋州养老，如果您看重：
较低的居住与生活成本。
安静、不拥挤的自然生态环境（海景、温泉、田园）。
悠闲缓慢的生活节奏。
对顶尖医疗资源的即时依赖度不高。

选择江东新区养老，如果您看重：
顶尖、便捷的医疗健康保障。
现代化、国际化的都市生活便利度。
享受自贸港最前沿的政策与配套红利。
对房产的长期投资价值有较高预期。
* 预算较为充裕。

最后提示：海南自贸港的整体发展将持续提升全岛的养老水平。选择时，建议结合自身健康状态、财务预算、生活习惯及对医疗的依赖程度进行综合考量，并实地考察体验。无论选择哪里，海南的暖阳、碧海与蓝天，都是养老生活的美好底色。